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每当放暑假的时候，总会有孩子假期最后几天才突击完成作业，我们都知道这样不好，我们也都知道应该把目标分解，但是分解完成之后，如何执行呢？如何能让孩子通过自我控制来完成学习计划呢？今天，我们就来给出大家三点建议。
言传不如身教
要树立自律的榜样。从一个被教育者的角度来说，没有任何的言教能胜过身教。在自律这件事上，尤其是如此。父母是什么样的人，远比父母对孩子做过什么更重要。想想我们小的时候，一个从来不读书，每天就知道打麻将的大人，天天对你说要多读书，或者说你怎么就知道玩？你听了是不是会很烦，他说的越多，你就越会降低对他的评价，因为你觉得他是一个言行不一的人。可是，如果换一个人呢？一个手不释卷，常常和你分享新观点的人，对你轻描淡写的说一句：你应该多读点书。你听了是不是很服气。将心比心，我们作为被教育者的态度其实都是一样的，所以，教育者能做的最重要的一件事，就是自身的自律。当然，这并不是说父母本人的自律必须达到神的程度，而是说父母虽然是凡人，虽然也常常失控，但始终不放弃追求自律的努力，而这种努力，本身就给孩子树立了自律的榜样。
父母是最好的老师
我们要手把手的教孩子自律。自律不是天生就会的，它是需要不断学习才能增强的一种能力。当我们作为教育者自己开始追求自律的时候，就会逐渐学会很多自律的方法和策略。比如如何把大目标分解成若干个小目标，如何利用番茄工作法来进行时间管理等等。其实作为父母，是完全可以把这种自己学来的方法，手把手交给孩子的，把自己追求自律过程中的成功与失败坦率的和孩子分享。或者更细致的，父母可以一步一步的教孩子，如何定计划，制定之后如何执行，执行的时候如何进行自我觉察，对于执行的情况，如何定期总结，什么情况下需要调整计划，如何调整。这些我们都可以与孩子进行分享，当一个阶段性的目标达成了，要引导孩子去体会其中的快乐，用这个小小的成功去肯定自我，而不是用补偿性的放纵庆祝和奖励。
没有为追求自律而切实努力过的父母，是不可能对孩子进行这样的自律教育的，因为他们本身都不明白自律的不易，也就没有办法去理解和包容孩子，所以只会给颗糖作为奖励，或者责骂一顿作为惩罚。也因此，我们要与孩子分享我们的经历，手把手地教孩子。
引导孩子发现目标
引导孩子发现目标。一般情况下，我们都认为，一个人是先有了目标，然后通过自律去实现目标。其实这个逻辑恰恰相反，如果一个人从来没有追求过自律，那么他的时间大多数都会荒废，不太可能去自我认识，去发现自己的目标。如果他终身都过着不自律的生活，那么他大概率的就会产生很多的问题行为，会浑浑噩噩的过一辈子。所以，一个人的目标通常是在他过上自律的生活之后才产生。引导孩子去学习自律有两大好处。第一是对时间的利用更高效，就有更多的机会去接触、了解更多的领域，就会有可能更早的发现自己的兴趣所在。第二，在自律的过程中常常进行总结和回顾，就会加深自我的认知，明白自己适合做什么。
当孩子找到了目标，对自己想要成为什么样的人有了大体的认识，这个长远的目标就会反过来帮助他，增强自律的能力，因为这个目标其实就是一块棉花糖，它对孩子的吸引力越大，孩子就越会自律，他会认为为了这个极具吸引力的目标而去延迟享受是值得的，所以我们要积极地引导孩子发现目标。
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